9月のマインドフルネス瞑想 〜静かに見つめる

概要

グーグルがマインドフルネスと題した研修プログラムを開発して話題となっています。 マインドフルネスは、複雑な経営環境の中でリーダーの意志決定やマネジメントが従来の戦略的、問題解決思考だけでは行いにくくなっていること。そして、新たなイノベーションを追求しようとする時に、なんらかのブレイクスルーが必要であるという問題意識からビジネスに取り入れられてきました。 マインドフルネスとは、もともとは仏教や禅の考え方が米国に取り入れられて発展したもので、座禅に代表されるような瞑想法によってあらゆる偏見や刷り込まれた価値観から自らを解放し、澄んだ視点で物事を見ることを目的とした活動です。 瞑想は、日本においては古くから宗教において日常生活に入り込んで行われてきました。仏壇で毎日お祈りをしたり、神社仏閣に行きお祈りをしたり… そのような古くからの行動様式、習慣がビジネスにも適応できる可能性があるということなのです。 本セミナーでは いざとなると実践が難しいと皆さんからお声をいただく瞑想を体験し、実際にご自身のマインドが静かになり 日常の雑音から離れる感覚を得ていただくためのものです。 はじめての方でも 瞑想に入りやすいように誘導させていただきます。会社帰りに疲れた脳をリセットできる場となっております。お気軽にご参加ください。 ※ 関連するコラムをご覧いただけます。  ☆ 「マインドフルリーダー」を育てる (ジェレミー・ハンター)  ☆ ビジネスにおける瞑想の効用 (野田浩平)

アジェンダ

「マインドフルネス」瞑想
体験レッスン

9/29 (月)
19:30~21:00

レクチャー

    • ○マインドフルネスとは?
    • ○瞑想が実際に脳やマインドにもたらす効果
    • ○マインドの状態をコントロールする方法
    • ○様々な瞑想

実践

    • ○実際に誘導瞑想を体験いただきます
    • ○感想やご自身の体験の共有

※レクチャー・実践の内容は目的に応じ、適宜変更になる場合もあります。

講師:祖父江 玲奈  * 7月から講師が変更になっています。

バランスト・グロースLLP パートナー。
シータヒーリング認定インストラクター、認定プラクティショナー。

開催日時

2014年 9月29日(月)

19:30~21:00(受付:19:15〜) バランスト・グロース銀座オフィス

対象者

自分自身の直観力を鍛えることに関心のあるビジネスパーソンの方を対象としています。

参加費3,000円(税込)

ご注意事項

  • ※定員16名(先着順)。最少実施人数は4人とさせていただきます(お申し込みが3人以下の場合は閉講とさせていただきます)。
  • ※プログラム内容は予告なく一部変更になる場合ございます。
  • ※価格は全て税込です。